Qua bài viết này kênh Tạp Chí Thời Gian xin chia sẻ với các bạn thông tin và kiến thức về Quan hệ như thế nào là tốt cho sức khỏe hay nhất và đầy đủ nhất
Bên cạnh adrenalin, các hormone được đề cập khi tìm hiểu quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng gì như dopamine, oxytocin hay endorphin còn ức chế cortisol. Đây là hai tác nhân chủ yếu gây căng thẳng thần kinh, ức chế tuần hoàn máu và làm tăng áp lực lên tim mạch.
Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ không quan hệ một thời gian dài có sao không?
5. Quan hệ đều đặn giúp bạn trẻ lâu hơn
Đây có lẽ là lợi ích của việc quan hệ đối với phụ nữ hay đàn ông đều thích. Nghiên cứu về quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng gì của khoa Thần kinh lâm sàng, Bệnh viện Royal Edinburgh tại Anh quốc vào năm 2017 đã chỉ ra việc sinh hoạt tình dục điều độ giúp cả hai phái trở nên trẻ hơn tuổi thật từ 5 – 7 tuổi.
Không những cải thiện vẻ ngoài, hoạt động tình dục cũng giống như một hình thức hoạt động thể chất giúp duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Thống kê cho thấy nếu quan hệ khoảng 3 lần/tuần trong 15 phút/lần, bạn đã đốt cháy khoảng 7.500 calo trong một năm tương ứng với 120km chạy bộ. Có thể nói việc thường xuyên quan hệ sẽ góp phần làm giảm lượng mỡ tích tụ ở phần bắp tay, hông và vòng 2 một cách tích cực.
Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ quan hệ nhiều có ảnh hưởng gì không?
Quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng gì và quan hệ như thế nào là tốt cho sức khỏe?
Vậy là bạn đã rõ quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng gì. Những tác dụng này chỉ phát huy khi các cặp đôi biết quan hệ một cách an toàn và khoa học. Vậy bạn nên quan hệ thế nào để an toàn và tốt cho sức khỏe? Mời bạn đọc tiếp để tìm hiểu!
Tần suất quan hệ phụ thuộc nhiều vào yếu tố tuổi tác, thể trạng lẫn nhu cầu sinh lý. Bạn cần lắng nghe cơ thể, cảm xúc của mình và đối phương hoặc tham vấn ý kiến của bác sĩ/ chuyên gia để lựa chọn tần suất phù hợp.
- Thời gian diễn ra cuộc ân ái nên kéo dài chừng 20 – 30 phút, tránh “yêu” quá lâu dễ dẫn đến lao lực.
- Thực hiện các biện pháp bảo vệ an toàn (như dùng bao cao su, thuốc ngừa ngai…) để phòng tránh việc có thai ngoài ý muốn và lây truyền các bệnh xã hội nguy hiểm.
- Các cặp đôi nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm sớm phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và có cách khắc phục kịp thời.
Có thể bạn quan tâm: Hình ảnh những tư thế quan hệ vợ chồng theo độ tuổi
Khi đã rõ quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng gì, Hello Bacsi hy vọng bạn sẽ có thêm cảm hứng để xây dựng đời sống tình dục an toàn và lành mạnh, tăng sự gắn kết cho hạnh phúc lứa đôi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe tình dục, hãy gửi câu hỏi về Hello Bacsi để được giải đáp cụ thể bạn nhé!